Texte manuscrit en français disant 'Pouvez-vous lire ceci' en écriture cursive

Entre voyage intérieur et ouverture sur le monde. Un espace pour retrouver de la clarté, élargir votre regard et assumer votre vérité.

Votre singularité comme boussole

Focusing et écriture • Ateliers et séances individuelles à Montréal et en ligne • Reportages

À propos

Je m’appelle Laura et j’ai créé Planet Maïa pour ouvrir des espaces d’exploration, de soi, des autres et du monde qui nous entoure.

Je crois que tout part de soi et qu’en apprenant à se connaître, à se comprendre et à s’accueillir, il est possible de transformer la manière dont on entre en relation avec soi-même, le collectif et son environnement.

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Laura, praticienne en focusing à Montréal, fondatrice de Planet Maïa

Le focusing, c'est quoi ?

Le focusing est une pratique d'écoute de vos sensations corporelles. Au lieu de chercher les réponses seulement dans votre tête, vous écoutez ce que votre corps sait déjà, pour laisser émerger ce qui a besoin d'être entendu. Je l'associe à l'écriture pour mettre des mots sur ce qui émerge et y voir plus clair.

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Ateliers à venir

Atelier
La vie que tu n’oses pas choisir - EN LIGNE (Europe seulement)
nov. 18
La vie que tu n’oses pas choisir - EN LIGNE (Europe seulement)

Édition en ligne pour l'Europe, mercredi 18 novembre, 18 h 30 à 20 h 30 (heure de Paris) : focusing et écriture pour identifier le prochain pas vers la vie que tu veux.

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2026, on tourne la page ?
déc. 13
2026, on tourne la page ?

Année placée sous le signe du nouveau départ en numérologie, année 1, 2026 a été globalement un accélérateur de changement, imposant une transition vers de nouveaux modèles collectifs et personnels. Épuration des relations, prises de décisions majeures, voici ce qui ressort dans les grandes lignes.

Mais qu'en a-t-il été pour vous, et que décidez-vous pour 2027 ?

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Séances individuelles

Appel découverte gratuit
0,00 $

Pour une première séance, je vous suggère de prendre l’appel découverte gratuit de 15 à 20 minutes pour que l’on regarde ensemble si je suis la bonne personne pour vous accompagner et pour répondre à d’éventuelles questions.

PRENDRE RENDEZ-VOUS
Le Fil d'Ariane
130,00 $

Cette séance individuelle s’adresse à vous si vous sentez que vous avez besoin de faire une pause et de prendre du temps pour vous, pour vous reconnecter à vos ressentis et prendre de la hauteur sur une situation. Une séance suffit pour amener de la clarté, obtenir des confirmations et repartir plus serein.e.

Prix en euros, 90 €

PRENDRE RENDEZ-VOUS
Pack La Boussole - 4 séances
520,00 $

En quatre séances, je vous accompagne pour retrouver confiance en votre boussole intérieure. Si vous vous sentez entre une ancienne et une nouvelle version de vous, nous faisons le point sur les croyances que vous avez héritées, ce qu'elles vous ont apporté et ce qui vous freine aujourd'hui, pour tracer un chemin plus juste, à partir de vos besoins.

Prix en euros, 360 €

*plusieurs possibilités de paiement

PRENDRE RENDEZ-VOUS

  • Laura est un ange gardien sur mon chemin. Très à l'écoute, parfaitement présente et investie dans son rôle. Laissez vous guider les yeux fermés, elle saura vous guider tout en douceur. Cet atelier est un cadeau à se faire à soi-même (ou à offrir!).

    — Lise

  • Moment suspendu , où l’on se recentre au plus profond de soi grâce à l’accompagnement de Laura. Sa bienveillance et son expertise vous aide à vous ancrer et trouver des réponses en pleine conscience.

    — Emeline

  • J'ai fait mon premier atelier de focusing/journaling avec Laura et quelle surprise. On est plongé dans une safe place où on se sent exister vraiment. Sans jugement, Laura guide et écoute avec beaucoup de douceur dans un monde que je ne connais pas. Merci pour ce beau moment.

    — Harmony

  • Je me suis sentie en confiance dès les premières minutes avec Laura. Son approche est douce, respectueuse et très juste. L’atelier de focusing m’a aidée à clarifier des choses importantes et à prendre du recul, sans pression ni jugement. J’en suis sortie apaisée et avec des prises de conscience concrètes.

    — Lou

  • Merci à Laura pour son écoute et sa bienveillance. Je n’avais aucune attente et ressors de cette séance avec des outils que je pourrais appliquer au quotidien et surtout une meilleure compréhension de moi même. Je recommande!!

    — Laura

  • Merci pour ce moment de reconnexion à soi, parfois, on oublie à quel point ces moments sont précieux. Cet atelier avec Laura est un véritable outil pour apporter de la clarté et des réponses dans le flou interne. C'était une expérience riche en émotions et surtout révélatrice. Un grand merci

    — Manon

  • Cet atelier est une vrai bulle de bienveillance pour soi. Je ne pensais pas vivre une introspection aussi intense et imagée, j’avais même du mal à définir vraiment les problématiques ressenties et comment les aborder, mais Laura a su guider ma petite voix intérieure là où c’était nécessaire, sans jugement. Je me suis vraiment laissée porter, ce qui m’a permis de vivre le moment sans barrières, et repartir avec des clefs sur mon fonctionnement : ce qui me touche, ce qui me bloque et ce que je peux à mon échelle mettre en place. Laura déroule l’atelier avec beaucoup de calme et de sérénité, permettant de se déconnecter complètement du monde extérieur et des pensées intrusives du quotidien, pour se plonger dans un moment de plénitude pour soi et avec soi, sans devoir atteindre un objectif à tout prix, ce qui est un petit luxe dans le monde actuel ☺️

    — Jeanne

  • Cet atelier m'a libérée d'un poids. C'était à la fois profond et éclairant. Cette plongée en moi, guidée par la présence douce et subtile de Laura, m’a permis de comprendre à quel point quelque chose en moi avait envie de s'exprimer. On a exploré plusieurs pistes jusqu'à ce que je puisse comprendre les inconvénients et bénéfices que j'associais au fait de recevoir de l'amour. J'ai ressenti une vraie libération, comme un espace qui s'ouvre en moi. Le fait d'avoir mis en lumière mon discours intérieur sur ce sujet me permet de le faire évoluer avec une impulsion nouvelle. Je ressors de l'atelier avec des prises de conscience précieuses et la certitude que je suis capable de recevoir.

    — Méline

  • Laura a été magnifique ! Son attitude calme et réconfortante m'a mis en confiance directement pour apprécier au mieux l'exercice et le ressentir pleinement. Merci de m'avoir donné l'espace nécessaire et de m'avoir accompagné quand j'en avais besoin. Tout à été bien cadré et m'a permis d'être sûre de mes choix. Allez-y les yeux fermés

    — Anonyme

  • Merci à Laura pour ce bel atelier ! J'ai pu découvrir le focusing et commencer à m'y déposer, grâce à sa guidance et à sa présence douce et bienveillante. Je me suis sentie plus apaisée. L' expérience était une première pour moi, et je l'ai trouvée très intéressante. Je la renouvellerais avec grand plaisir!

    — Perrine

  • Très belle initiation dans l'exploration de notre monde intérieur !

    — Estelle

Reportages

En photo et en vidéo, je crée des récits documentaires sensibles qui racontent des parcours humains et invitent à déplacer le regard.

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